Dormir com o telefone na carga pode fazer você engordar

Pode ser sábio desligar o celular depois de ir dormir, especialmente se você está tentando ficar magro.
Cientistas na Espanha descobriram que a luz artificial emitida a partir das telas de celulares, tablets, televisores e laptops inibe a produção de um hormônio que combate a obesidade.
A melatonina, que está presente em plantas, animais e seres humanos, regula os padrões de sono e aumenta o metabolismo.
Se você está dormindo com um monitor de zumbido, então a produção do hormônio será interrompida, retardando o seu metabolismo e fazendo você ficar suscetível ao ganho de peso.
Professor Ahmad Agil, que liderou o estudo, disse ao Independent que “a iluminação artificial durante a noite … reduz os níveis de melatonina endógena”, ou seja, os órgãos não conseguem produzir tanto.